穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较不宜
天气较好，但风力很大，推荐您进行室内运动，若在户外运动请注意避风和保暖。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：防晒
温湿适宜，但最好使用SPF15以上防晒霜打底，建议使用中性保湿型化妆品。
钓鱼指数：不宜
风力太大，不适合垂钓。
| 2026年10月04日（星期日） |
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多云转雷阵雨 | 17℃ ~ 21℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年10月05日（星期一） |
 
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阴转多云 | 14℃ ~ 19℃ | 北风 | 8级 |
| 2026年10月06日（星期二） |
 
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晴 | 15℃ ~ 20℃ | 西北风 | 7级 |
长海今天天气：https://www.k9wk.com/tianqi/changhai/jintian/
2026年10月04日长海天气：多云转雷阵雨，气温17℃ ~ 21℃，南风4级
2026年10月05日长海天气：阴转多云，气温14℃ ~ 19℃，北风8级
2026年10月06日长海天气：晴，气温15℃ ~ 20℃，西北风7级
2026年10月07日长海天气：晴，气温15℃ ~ 23℃，北风8级
2026年10月08日长海天气：晴，气温17℃ ~ 23℃，西南风5级
2026年10月09日长海天气：晴，气温17℃ ~ 24℃，南风4级
2026年10月10日长海天气：晴转多云，气温17℃ ~ 22℃，南风4级